“Een gezonde leefstijl is veel meer dan alleen gewichtsverlies of meer bewegen! Als leefstijlcoach kijk ik daarom naar alle aspecten die van invloed zijn op jouw positieve gezondheid.”

Leefstijlcoaching

Mijn manier van coachen is praktisch, positief, waar nodig prikkelend en vooral oplossingsgericht. We richten ons op jouw toekomst. Start nu en kies voor een gezonder en energieker leven!

Heb je op dit moment een leefstijlprobleem dan bied ik jou directe hulp, advies en begeleiding. Jou helpen doen we samen; we gaan op zoek naar een goede balans tussen verschillende gebieden in je leven. Balans in je eetpatroon, in hoe en hoeveel je beweegt. Je slaapgewoonten en de balans tussen ontspanning en inspanning. We gaan kijken naar hoe je meer grip kan krijgen op je dag en je gewoontes. Ik help je om gezondere keuzes te maken om zo een succesvolle en blijvende gedragsverandering in je leefstijl teweeg te brengen. We gaan ons richten op jouw persoonlijke doel. Concreet en haalbaar.

Het draait allemaal om goede keuzes maken. Keuzes die je helpen en die bij jou passen:

• Fit en energiek zijn

• Afvallen en op gewicht blijven

• Meer rust ervaren in de drukte

• Ongezonde gewoontes aanpakken

Review

Danielle: “Ik ben erg tevreden met de coaching van Boris. Hij zet mij verder aan het denken en helpt mij om andere keuzes te maken en deze ook door te voeren op het gebied van leefstijl en voeding. Tijdens een strandwandeling in de buitenlucht bespreken we de behaalde doelen en wensen. De gesprekken zijn prettig maar zeker ook confronterend en helpen mij om te blijven reflecteren op mijn eigen handelen.”